Psihobiotic
Gânduri Pozitive
Disfuncțiile intestinale, adesea neobservate, pot duce la tulburări de dispoziție, depresie, anxietate, precum și probleme de concentrare și memorie. Psihobioticul „Gânduri Pozitive” a fost creat pentru a aborda locul unde încep problemele – în intestin. Datorită unui amestec unic de tulpini probiotice atent selectate, acesta susține sănătatea microflorei intestinale, îmbunătățind astfel bunăstarea, stabilitatea emoțională și sprijinind procesele cognitive.
Psihobioticul „Gânduri Pozitive” a fost creat ca răspuns la una dintre cele mai mari provocări ale secolului XXI – problemele de sănătate mintală care afectează un număr tot mai mare de oameni. Cercetările moderne arată clar că sănătatea mintală depinde nu numai de sănătatea creierului nostru, ci și de sănătatea intestinului nostru, care este numit „al doilea creier”. Intestinul și creierul sunt conectate prin așa-numita axă intestin-creier, ceea ce înseamnă că tot ceea ce se întâmplă în intestin are un impact direct asupra stării noastre de spirit, emoțiilor, memoriei și capacității de a face față stresului.
Psihobiotic
Creat la cererea clienților
Suntem încântați să putem răspunde solicitărilor clienților noștri obișnuiți de a crea probiotice adaptate nevoilor lor specifice. Am primit numeroase e-mailuri și sondaje de la utilizatori mulțumiți ai adaptogenilor noștri care au dorit să ne extindem ofertele pentru a include probiotice.
Datorită sugestiilor și sprijinului dumneavoastră, am creat probiotice care nu sunt doar susținute de cercetare, ci și sinergice cu adaptogenii Aura Care. Noua noastră linie de probiotice a fost dezvoltată pentru cei care caută un sprijin complet.
Cum influențează intestinele
sistemele nervoase și endocrine în contextul sănătății mintale?
Intestinul are o influență profundă asupra sistemelor noastre nervoase și endocrine, ceea ce este deosebit de important în contextul sănătății mintale. Comunicarea dintre intestin și creier are loc prin intermediul axei intestin-creier, care conectează sistemele nervos, endocrin și imunitar. Disfuncția intestinală poate duce la tulburări mintale precum depresia, anxietatea și stresul cronic. Iată cum afectează intestinul sistemele nervoase și endocrin:
- Producția de neurotransmițători – Intestinul este responsabil pentru producerea a aproximativ 90% din serotonina totală a organismului – un neurotransmițător cheie care reglează starea de spirit, somnul, pofta de mâncare și emoțiile. Disbioza intestinală (un dezechilibru al microbiotei intestinale) poate reduce producția de serotonină, care este direct legată de dezvoltarea depresiei și a tulburărilor de anxietate. Intestinul influențează, de asemenea, producția de dopamină (responsabilă pentru motivație și plăcere) și GABA (acid gama-aminobutiric), care are un efect calmant și ajută la reducerea stresului (1, 2, 3).
- Reglarea stresului – Intestinul influențează axa hipotalamo-hipofizo-adrenală (HPA), care controlează răspunsul organismului la stres. Disbioza intestinală poate perturba această axă, ducând la o producție excesivă a hormonului stresului, cortizol. Nivelurile ridicate de cortizol sunt asociate cu simptome de anxietate, depresie și tulburări de somn. Microbiota intestinală sănătoasă ajută la reglarea nivelului de cortizol, ceea ce reduce răspunsul organismului la stres și îmbunătățește stabilitatea emoțională (4).
- Impactul asupra funcției cognitive – Microbiota intestinală joacă un rol crucial în reglarea funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria, concentrarea și capacitatea de a procesa informații. Studiile au arătat că un intestin sănătos susține producerea de acizi grași cu lanț scurt (SCFA), care au efecte neuroprotectoare, protejând celulele nervoase și susținând funcția creierului. Dezechilibrele microbiotei pot contribui la declinul cognitiv și la dezvoltarea bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer (5).
- Reglarea hormonală – Microbiota intestinală influențează hormonii responsabili de sănătatea mintală și de emoții. Pe lângă reglarea nivelului de cortizol, un intestin sănătos susține producerea hormonului somnului, melatonina, care influențează calitatea somnului și ritmurile circadiene. Tulburările microbiotei pot perturba producția de melatonină și a altor hormoni, ducând la un somn nesănătos, o anxietate crescută și o senzație de bunăstare scăzută (6).
Susținere naturală
în momentele importante
Alătură-te miilor de persoane care confirmă zilnic eficiența produselor noastre
Psihobiotic
Cunoaște compoziția naturală
Protejarea culturilor vii cu ajutorul tehnologiei avansate de microîncapsulare garantează eficacitatea și stabilitatea lor maximă. Acest proces protejează tulpinile probiotice active de efectele acizilor din stomac și ale altor factori externi, asigurându-se că ajung intacte în intestine. Această abordare inovatoare vă permite să utilizați pe deplin beneficiile pentru sănătate ale probioticelor noastre, oferind un suport optim pentru organismul dumneavoastră.
Psihobiotic Gânduri Pozitive
Tulpini testate – compoziție
| Ingrediente active | Conținut în porția zilnică recomandată |
| Lacticaseibacillus rhamnosus LRa05 | 4,3 mld CFU* |
| Bifidobacterium longum subsp. longum BL21 | 4,3 mld CFU* |
| Lactobacillus helveticus LH76 | 4,3 mld CFU* |
| Lacticaseibacillus casei LC89 | 4,3 mld CFU* |
| Lactiplantibacillus plantarum Lp90 | 4,3 mld CFU* |
| Bifidobacterium longum subsp. infantis BI45 | 3,3 mld CFU* |
| Bifidobacterium breve BBr60 | 3,3 mld CFU* |
| Lacticaseibacillus paracasei LC86 | 3,3 mld CFU* |
| Limosilactobacillus fermentum LF61 | 3 mld CFU* |
| Saccharomyces boulardii SB01 | 0,6 mld CFU* |
| Inulină de cicoare (prebiotic) | 280 mg |
Mod de utilizare
Doză recomandată: Luați 1 capsulă zilnic, pe stomacul gol, cu apă.
Condiții de păstrare
Pentru a menține eficacitatea completă a probioticelor, depozitați-le într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
Precauții
Nu depășiți doza zilnică recomandată. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte un medic înainte de utilizare. Rețineți că o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată.
Cele mai frecvente
întrebări
Un psihobiotic este un probiotic care conține tulpini bacteriene cu efect dovedit asupra sistemului nervos prin intermediul axei intestin-creier. Spre deosebire de probioticele obișnuite, psihobioticele susțin nu numai digestia, ci și starea de spirit, concentrarea și rezistența la stres. Psihobioticul Gânduri Pozitive conține 10 tulpini atent selectate (inclusiv Lactobacillus helveticus și Bifidobacterium longum) care au demonstrat efecte psihobiotice în studii clinice.
Primele efecte, cum ar fi un confort intestinal îmbunătățit, pot apărea după doar câteva zile. O dispoziție îmbunătățită, un calm sporit și o concentrare sporită se resimt cel mai adesea după 2-4 săptămâni de utilizare regulată. Beneficiile complete ale reconstrucției microbiotei intestinale apar de obicei după 6-8 săptămâni.
Da, Psihobioticul Gânduri Pozitive este conceput ca parte a unei strategii sinergice pentru a susține bunăstarea. Poate fi combinat cu adaptogeni, cum ar fi Liniștea Interioară (ashwagandha pentru stres) sau produsul Concentrare. Adaptogenii acționează asupra sistemului nervos, în timp ce psihobioticul acționează asupra intestinului – împreună, susțin ambele părți ale axei intestin-creier.
Tulpinile conținute în Psihobioticul Gânduri Pozitive (inclusiv Lactobacillus helveticus și Bifidobacterium longum) au fost testate clinic pentru capacitatea lor de a reduce nivelul de cortizol și de a atenua simptomele de stres. Multe persoane care utilizează acest produs raportează un calm sporit, o tensiune redusă și o rezistență îmbunătățită la factorii de stres cotidiani. Un produs psihobiotic nu înlocuiește tratamentul farmacologic, dar poate oferi un sprijin natural.
Produsul conține 10 tulpini testate și 35 de miliarde CFU per capsulă: Lacticaseibacillus rhamnosus LRa05, Bifidobacterium longum BL21, Lactobacillus helveticus LH76, Lacticaseibacillus casei LC89, Lactiplantibacillus plantarum Lp90, Bifidobacterium infantis BI45, Bifidobacterium breve BBr60, Lacticaseibacillus paracasei LC86, Limosilactobacillus fermentum LF61 și Saccharomyces boulardii SB01, suplimentate cu prebioticul inulină de cicoare.
Psihobioticul Gânduri Pozitive este sigur pentru majoritatea adulților. La începutul utilizării pot apărea simptome ușoare, temporare de adaptare, cum ar fi balonare ușoară sau o modificare a obiceiurilor intestinale – acestea dispar de obicei în câteva zile. Persoanele însărcinate, care alăptează sau imunocompromise ar trebui să consulte un medic înainte de a-l utiliza.
Doza recomandată este de 1 capsulă pe zi, administrată pe stomacul gol cu apă. Cel mai bine este să o iei dimineața, cu aproximativ 15-30 de minute înainte de prima masă. Tehnologia de microîncapsulare protejează tulpinile de acidul gastric și le permite să ajungă în intestine în forma lor activă.
Axa intestin-creier este o cale de comunicare bidirecțională între intestin și creier, care conectează sistemele nervos, endocrin și imunitar. Intestinul produce aproximativ 90% din serotonină (hormonul fericirii) și influențează nivelurile de cortizol, dopamină și GABA. Tulburările microbiotei intestinale pot duce la o dispoziție proastă, stres crescut și dificultăți de concentrare. Psihobioticele susțin această axă prin restabilirea echilibrului microbiotei.
Psihobiotic
Surse și literatură științifică
Dovezi științifice ale impactului funcției intestinale asupra sănătății mintale:
(1) Yano, J. M., et al. (2015). „Indigenous bacteria from the gut microbiota regulate host serotonin biosynthesis.” Cell, 161(2), 264-276.
(2) Messaoudi, M., et al. (2011). „Assessment of psychotropic-like properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in rats and human subjects.” British Journal of Nutrition, 105(5), 755-764.
(3) Bravo, J. A., et al. (2011). „Ingestion of Lactobacillus strain regulates emotional behavior and central GABA receptor expression in a mouse via the vagus nerve.” Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(38), 16050-16055.
(4) Dinan, T. G., & Cryan, J. F. (2012). „Regulation of the stress response by the gut microbiota: implications for psychoneuroendocrinology.” Psychoneuroendocrinology, 37(9), 1369-1378.
(5) Cryan, J. F., & Dinan, T. G. (2015). „Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour.” Nature Reviews Neuroscience, 13(10), 701-712.
(6) Evrensel, A., & Ceylan, M. E. (2015). „The gut-brain axis: the missing link in depression.” Clinical Psychopharmacology and Neuroscience, 13(3), 239-244.
